いびきの原因とは…

単に、「いびき」といえども、
その原因は人それぞれ原因は異なりますし、要因は多岐にわたり、
複数の事象が重なり合って「いびき」をかいている場合も多いようです。

そ こで、いびきの原因だと思われている事柄を順次説明していきます。
自分に当てはまる事柄があるかをチェックしてみてください。

いびきを防止し、改善、解消する為には、
まずは、自分がどんな原因で「いびき」をかいているかを突き止め、
その原因を取り除くことが「いびき対策」の基本です。

いびきをかきやすい人 いびきをかきやすい人には、いくつかの特徴がありますので、
自分に当てはまることはないかチェックし、いびきを防止し、改善、解消に繋げましょう。

　・ 肥満が主たる原因
　・ 口呼吸からくるもの
　・ 寝る体位が原因のもの
　・ 鼻の疾患からくるもの
　・ あごが小さい＝噛み合わせが悪いことに起因するもの
　・ 舌の肥大によるもの
　・ 咽頭扁桃や口蓋垂の肥大や炎症によるもの
　・ 疲労やストレスなどからくるもの
　・ 飲酒によるもの
　・ 睡眠薬・精神安定剤などの薬の服用によるもの
　・ 病気によるもの
　・ 老化、加齢によるもの
　・ 不規則な生活習慣によるもの
　・ 室内（寝室）の気温や湿度からくるもの　　　　　　　　　　　　　など・・・・